Tips Memilih Minuman Sehat Untuk Anak

Sebagai seorang ibu pasti ingin agar anaknya tumbuh sehat. Dalam keseharian pun berupaya menerapkan perilaku hidup sehat demi terciptanya keluarga yang sehat jasmani dan rohani. Betul?

Menjaga asupan makanan, minuman dan rajin berolahraga merupakan beberapa cara yang banyak dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Plus menjaga pikiran agar tetap positif. 

Lain dewasa, lain pula bagi anak-anak. Terkadang, anak-anak pemilih dalam hal konsumsi makanan maupun minuman. Tidak semua jenis makanan dan minuman sehat mau dikonsumsi. Untuk itu kita perlu menyiasatinya dengan baik agar mereka tetap sehat dan on track dalam hal jajan di luar. 

Kebiasaan Anak-anak Ketika Bermain

Saya sering sekali mendapati anak-anak jajan di warung bersama teman-temannya. Ada yang membeli Snack, minuman, bahkan mainan murah. Yang paling sering dibeli adalah berbagai jenis minuman gelas. 

Susah banget deh rasanya mengubah kebiasaan mereka minum minuman gelas seperti itu. Meskipun di warung ada air putih gelas, tetap saja yang dipilih adalah minuman berwarna dan berasa. Padahal semua minuman kemasan itu belum tentu baik untuk tubuh, lho. 

Cara Membatasi Kebiasaan Buruk Saat Jajan Di Luar 

Bagi anak-anak, pasti menyenangkan bisa bermain dan jajan bersama teman-temannya. Namun kita tentu ingat, bahwa kita harus menjaga anak kita dari hal-hal yang bisa merugikan baik bagi diri mereka sendiri maupun orang lain. 

Maka penting juga nih untuk membuat kesepakatan antara orangtua-anak dalam hal konsumsi jajanan dari luar. 

Misalnya;

• Boleh jajan di luar namun hanya beli makanan seperti biskuit, roti, wafer dan kue. Selain itu, terutama untuk chiki-chiki agar sangat dibatasi, kalo bisa mah enggak usah jajan Chiki. 
• Pilih minuman yang tidak mengandung soda dan isotonik. Usahakan juga tidak membeli minuman kemasan berwarna. Maka lebih baik beli dan minum air putih saja. Air putih dingin enggak apa-apa.
• Upayakan tidak jajan terlalu banyak dan sering. Secukupnya saja. Akan lebih baik jika makan makanan yang disediakan di rumah.
• Berbagi dengan teman. 

Nah, kalau sudah membuat kesepakatan seperti itu maka mudah bagi kita mengingatkan anak-anak jika mereka melanggar kesepakatan. 

Konsumsi Minuman Sehat Untuk Anak

Seperti yang kita tahu bahwa tidak hanya asupan makanan untuk anak yang perlu kita jaga. Asupan minumannya juga, donk.

 

Upayakan anak mengonsumsi minuman yang sehat setiap hari. Cheating sesekali boleh lah asal tidak sering, ya. Semua ini kita lakukan karena 70% tubuh kita terisi cairan. Maka cairan yang masuk ke tubuh anak mestinya mostly adalah cairan dan/atau minuman yang baik agar membawa dampak baik juga untuk anak kita. Ya kan? https://www.instagram.com/tv/CMEEJDZAFQq/?igshid=11

Beberapa Jenis Minuman yang Sehat dan Aman untuk Dikonsumsi Anak-anak

1. Air Putih. Minuman yang paling sehat dan paling baik untuk tubuh yakni air putih. Kebutuhan air putih pun berbeda tergantung usia anak. Anak usia 4-8 tahun membutuhkan kurang lebih 6 gelas per hari. Sedangkan anak usia 9 tahun ke atas setara dengan kebutuhan orang dewasa yakni 2 liter air putih setiap hari. 
2. Air Kelapa. Air kelapa ini merupakan salah satu minuman penambah cairan tubuh dan penambah energi alami. Ketika diminum terasa amat segar. Gizi yang terkandung di dalamnya pun cukup banyak yakni kalium, magnesium, natrium, vitamin B6, vitamin C, asam amino dan termasuk antioksidan yang baik bagi tubuh anak.
3. Jus Buah. Jus buah yang berasal dari buah asli sangat kaya akan nutrisi. Namun dalam pembuatannya tidak perlu menambahkan gula. Inipun masih ada batasan untuk takaran yang diberikan pada anak. Untuk anak usia 4-5 tahun dalam sehari hanya boleh mengonsumsi jus buah kurleb+- 120-180ml. Sedangkan untuk anak usia 7 tahun ke atas dapat mengonsumsi jus buah sebanyak 2 gelas. 
4. Smoothies. Smoothies ini untuk menyiasati anak yang sulit makan buah dan sayur. 
5. Susu. Susu merupakan salah satu sumber energi dan nutrisi bagi tubuh yang kaya akan kalsium, vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Susu Kurma Sebagai Minuman Sehat Sesuai Sunnah, Amankah Untuk Anak-anak? 

dok.pri 

Susu Kurma sebagai olahan dari susu dan kurma memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Karena itulah susu kurma termasuk dalam kategori minuman berenergi. Rasanya enak, manisnya pas. Seperti air nabeez (air endapan kurma) yang biasa dikonsumsi saat puasa. Alhamdulillah sekarang diberi kesehatan.

Susu Kurma As-Sunnah ini aman dikonsumsi anak-anak usia di atas 1 tahun ya, Mommies. Seperti manfaat minum susu pada umumnya, anak-anak akan lebih aktif, ceria dan berenergi.

 

First Impression dalam mencoba Susu Kurma As-Sunnah ini hmm di luar dugaan. Karena Syukur ini memiliki keunikan produk yakni: 

• Fresh. 
• Kaya Nutrisi
• Ekonomis
• Banyak Varian

Pertama nyoba yang rasa cappucino 

Varian Rasa Susu Kurma As-Sunnah

• Susu Kurma Original

Ini favorit saya. Karena saya rasa asli susu kurma. ❤️

• Almond Segar

Almond Segar dipadukan dengan kurma ternyata menghasilkan varian rasa yang tak hanya enak namun juga menyehatkan. 

• Susu Kurma Milo

Ini varian kesukaan anak-anak dan remaja. Apalagi diminum saat dingin. Hmmm... Segarnya. 

• Susu Kurma Cappucino

Cappucino ini cocok buat penyuka kopi. Sensasinya beda dari varian susu kurma lain dan tak akan pernah dilupakan

• Rempah Kurma Saffron

Campuran kurma, bunga Saffron, jahe merah, serai, cengkeh, kayu manis dan bahan lainnya menjadikan varian rempah Kurma Saffron sarat akan kandungan gizinya, menyehatkan sekaligus menghangatkan tubuh. 

Model Bisnis: 

Inovatif. 

Bunda Khalissan Fathin berinovasi menciptakan minuman susu kurma yang sehat menjadi peluang bisnis yang cukup menjanjikan. Namun owner susu kurma ini tak lantas berpuas diri. Beliau terus melakukan inovasi menciptakan varian-varian baru hingga saat ini telah ada 5 varian. 

Sociopreneur

Pebisnis yang bergerak di bidang sosial. Bagian marketing susu kurma sungguh berbeda dengan produk lain. Anti mainstream. Yakni Susu Kurma berkolaborasi dengan beberapa komunitas. Hingga makin banyak lagi orang yang aware untuk menghadirkan minuman sehat untuk keluarga di rumah, terutama untuk anak-anak. Hingga saat ini telah memasarkan lebih dari 5000 takjil susu Kurma.

Home Industri

Susu Kurma As-Sunnah ini merupakan produk home industri yang  ada sejak tahun 2017 dan dipasarkan di wilayah Jabodetabek. Saat ini jangkauan pengiriman produk susu kurma sudah mencapai wilayah Bandung melalui jasa ekspedisi paxel.  

Manfaat Susu Kurma As-Sunnah

Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat susu sendiri itu sangat banyak, terutama untuk anak-anak. Kurma pun merupakan makanan Nabi yang menjadi Sunnah dan mulai dibutuhkan dalam Ramadhan activity. 

Maka ketika kedua bahan baku itu disatukan maka kandungan nutrisinya banyak! So, akan membawa manfaat baik untuk anak-anak dan orang dewasa. 

Kaya akan nutrisi

Banyak varian baru

Minuman menyehatkan

Ekonomis

Sensasi kurma ala juice

Nah, sudah tahu kan manfaat susu kurma yang seabrek? So, jangan ragu lagi yaa. Segera cek akun Instagram @susukurmaassunnah untuk update info dan promo mengenai susu kurma. 

Minuman sehat, enak dan segar untuk dikonsumsi sekeluarga. 

Salam sehat selalu. 

Susu Kurma As-Sunnah 

IG: @susukurmaassunnah

Website: www.susukurmaassunnah.com