Masa pandemi masih belum usai. Worry, tentu saja. Namun tak bisa dipungkiri meski virus di luar sana masih berkeliaran kita tetap harus beraktivitas.
Tentunya setiap beraktivitas di luar rumah harus selalu menerapkan protokol kesehatan yang baik dan benar. Yakni memakai masker, menghindari kerumunan dan mencuci tangan dengan sabun.
Salah satu cara yang saya terapkan dalam mencegah penularan virus covid-19 maupun virus lain adalah membatasi aktivitas keluar rumah. Serta menjaga dan meningkatkan sistem imunitas tubuh kita.
Di antara cara meningkatkan imunitas tubuh adalah:
1. Olah pikiran agar tidak stress. Karena stress dapat memicu turunnya imunitas tubuh.
2. Menjaga asupan makanan. Perbanyak makan sayur dan buah. Mengatur pola makan hidup sehat.
3. Banyak minum air putih. Minimal 2 liter setiap hari.
4. Perbanyak istirahat. Cukup tidur antara 6-8 jam per hari. Tidak begadang jika tidak benar-benar diperlukan.
5. Konsumsi booster vitamin atau racikan herbal. Biasanya saya membuat minuman dari jahe, kunyit, lemon, dan sejenisnya atau minum suplemen.
|
Webinar Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga |
Beruntung banget nih, saya dapat info webinar yang diselenggarakan oleh PT. Deltomed dengan tema "Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga" pada tanggal 22 Maret 2021 kemarin. Dengan narasumber Dr. Inggrid Tania, M.Si (herbal) selalu ketua umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI).
Seneng banget bisa hadir pada webinar tersebut. Saya bisa banyak belajar mengenai bagaimana menjaga imunitas keluarga. Apa saja yang perlu dilakukan agar imunitas tubuh kita dapat terus terjaga kekuatannya.
Webinar Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga
Seorang ibu pastilah menjadi tolak ukur di dalam keluarga. Ia semacam menjadi seorang leader dalam sebuah tim bernama keluarga. Maka penting bagi seorang ibu untuk terus meng-upgrade ilmunya. Baik ilmu kesehatan, parenting, finansial maupun yang lainnya. Karena pasti kepake terus tuh ilmunya, seumur hidup.
|
Ibu adalah panutan |
Maka seorang ibu, utamanya, wajib mengetahui hal-hal apa yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh seluruh anggota keluarga tetap terjaga. Terlebih di masa pandemi covid-19 ini dimana saat kasus terkonfirmasi saja sudah menjadi 1.443.853 jiwa. (Data per 18 Maret 2021)
|
Sistem imun dalam tubuh |
Mengenal Sistem Imun Tubuh Kita
Sistem imun sendiri merupakan sistem dalam tubuh kita yang bertugas mempertahankan keutuhannya terhadap bahaya dari luar tubuh maupun dari dalam tubuh itu sendiri.
|
Respon sistem imun dalam tubuh |
Berbagai patogen yakni kuman, bakteri, virus yang ada di lingkungan dapat masuk ke tubuh kita kapan saja. Patogen ini jika tidak bisa disingkirkan maka akan merusak jaringan sehingga timbullah penyakit atau bahkan menyebabkan kematian.
Patogen yang masuk ke dalam tubuh akan memicu berbagai respon imun. Apakah membentuk suatu kekebalan/antibodi ataukah justru merusak jaringan.
Tentang Immunomodulator
Nah, ada sebuah zat atau substansi yang dapat memodifikasi respon sistem imun yakni immunomodulator. Immunomodulator ini mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif. Sehingga dapat mengembalikan ketidakseimbangan sistem imun yang terganggu.
|
Mengenal immunomodulator |
Immunomodulator ini ada yang bersifat imunostimulan ada pula yang bersifat imunosupresif.
Imunostimulan
Ini merupakan zat atau senyawa yang sifatnya meningkatkan kerja komponen sistem imun. Contoh: isoprinosin, ekstrak herbal diantaranya kunyit, meniran, pegagan, daun kelor, jinten hitam, saffron, dll.
Senyawa imunostimulan diberikan untuk meningkatkan respon imun terhadap penyakit atau infeksi.
Imunosupresif
Senyawa ini digunakan untuk menekan respon imun, meredakan hiper-inflamasi, mengatasi penyakit autoimun, atau mencegah penolakan transplantasi.
Tanaman Herbal Yang Bersifat Imunostimulan
Kunyit (Curcuma longa / Curcuma domestica)
|
Source: halodoc |
Kunyit ini bersifat anti radang dan anti oksidan. Bermanfaat untuk memelihara dan memperbaiki sistem pencernaan serta aman untuk dikonsumsi jangka panjang.
|
Nutrisi dalam daun kelor |
Daun Kelor (Morinaga oleifera)
Daun kelor ini kaya akan nutrisi. Di dalamnya mengandung kalsium, zat besi, fosfor, kalium, zinc, protein, vitamin A, B, C, D, E dan K. Juga mengandung asam folat dan biotin. Daun kelor ini juga aman untuk dikonsumsi jangka panjang.
Meniran (Phyllanthus niruri)
|
Hasil uji klinis ekstrak meniran |
Meniran ini berfungsi untuk mempercepat penyembuhan infeksi virus cacar air serta aman untuk dikonsumsi jangka panjang.
Echinacea (Echinacea purpurea)
|
source: health.detik.com |
Tanaman ini mampu mempercepat penyembuhan selesma dan infeksi saluran pernafasan atas. Maksimal penggunaan 8-16 Minggu berturut-turut dan memiliki kontra indikasi untuk penyakit autoimun.
Peran Immunomodulator Herbal
Berdasarkan hasil uji klinis terhadap beberapa immunomodulator herbal di atas dapat disimpulkan bahwa peran Immunomodulator Herbal ini cukup signifikan.
|
Peran immunomodulator herbal |
Immunomodulator Herbal menstimulasi kapasitas regulasi diri dalam tubuh kita sehingga daya tahan tubuh meningkat. Hal ini menyebabkan pemulihan yang lebih cepat dari infeksi dan menurunkan kerentanan terhadap infeksi.
Imugard, Immunomodulator Herbal Yang Praktis Untuk Dikonsumsi
Mommies selama ini sering membuat ramuan minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh? Rebus ini rebus itu setiap hari? Ini mah saya banget.
Alhamdulillah, sekarang nggak perlu repot siapkan bahan-bahan maupun tanaman herbal untuk diolah dan direbus lagi. Cukup sediakan air putih untuk meminum kapsul Imugard ini.
Ya, Imugard hadir untuk memudahkan Mommies agar bisa lebih produktif. Lebih efisien tenaga, waktu dan dana karena harganya pun terjangkau.
Manfaat Imugard
|
Formula imugard |
Imugard ini berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengandung ekstrak meniran, daun kelor dan kunyit sehingga fungsinya lebih optimal dan menyeluruh. Yakni membantu memelihara daya tahan tubuh, melengkapi kebutuhan nutrisi dan memperbaiki sistem pencernaan.
So, selain badan lebih sehat, imunitas dalam tubuh pun meningkat.
Imugard ini berbentuk kapsul yang dapat dikonsumsi setiap hari oleh anak di atas usia 12 tahun, dewasa dan lansia.
|
Komparasi berbagai immunomodulator |
Sifatnya yang melengkapi kebutuhan nutrisi meningkatkan imunitas membuat imugard amat diperlukan sebagai suplemen tambahan di keluarga kita.
Dengan tetap mengatur pola makan seimbang, istirahat yang cukup, banyak minum air putih ditambah suplemen imugard Insya Allah kondisi tubuh tetap fit dan bugar.
|
Harga imugard terjangkau |
Ohya, imugard ini bisa dibeli di apotek, lazada, shopee, Tokopedia maupun platform online lainnya. Mudah ditemukan dan harganya pun terjangkau, kok. Hanya sekitar 30.000-35.000 saja per blisternya (isi 10 kapsul).
So, jangan lupa sedia imugard untuk pertahanan tubuh keluarga kita, ya.
Sedia payung sebelum hujan. Sedia suplemen sebelum terinfeksi patogen.
Sebab, bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati? Yang setuju, coba komen di kolom komentar, ya!
Salam sehat, stay healthy ya Mommies...