Masa pandemi masih belum usai. Worry, tentu saja. Namun tak bisa dipungkiri meski virus di luar sana masih berkeliaran kita tetap harus beraktivitas. 

Tentunya setiap beraktivitas di luar rumah harus selalu menerapkan protokol kesehatan yang baik dan benar. Yakni memakai masker, menghindari kerumunan dan mencuci tangan dengan sabun. 

Salah satu cara yang saya terapkan dalam mencegah penularan virus covid-19 maupun virus lain adalah membatasi aktivitas keluar rumah. Serta menjaga dan meningkatkan sistem imunitas tubuh kita. 

Di antara cara meningkatkan imunitas tubuh adalah: 

1. Olah pikiran agar tidak stress. Karena stress dapat memicu turunnya imunitas tubuh. 

2. Menjaga asupan makanan. Perbanyak makan sayur dan buah. Mengatur pola makan hidup sehat. 

3. Banyak minum air putih. Minimal 2 liter setiap hari.

4. Perbanyak istirahat. Cukup tidur antara 6-8 jam per hari. Tidak begadang jika tidak benar-benar diperlukan.

5. Konsumsi booster vitamin atau racikan herbal. Biasanya saya membuat minuman dari jahe, kunyit, lemon, dan sejenisnya atau minum suplemen. 

Webinar Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga

Beruntung banget nih, saya dapat info webinar yang diselenggarakan oleh PT. Deltomed dengan tema "Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga" pada tanggal 22 Maret 2021 kemarin. Dengan narasumber Dr. Inggrid Tania, M.Si (herbal) selalu ketua umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI). 

Seneng banget bisa hadir pada webinar tersebut. Saya bisa banyak belajar mengenai bagaimana menjaga imunitas keluarga. Apa saja yang perlu dilakukan agar imunitas tubuh kita dapat terus terjaga kekuatannya. 

Webinar Ibu Sigap Jaga Imunitas Keluarga 

Seorang ibu pastilah menjadi tolak ukur di dalam keluarga. Ia semacam menjadi seorang leader dalam sebuah tim bernama keluarga. Maka penting bagi seorang ibu untuk terus meng-upgrade ilmunya. Baik ilmu kesehatan, parenting, finansial maupun yang lainnya. Karena pasti kepake terus tuh ilmunya, seumur hidup. 

Ibu adalah panutan

Maka seorang ibu, utamanya, wajib mengetahui hal-hal apa yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh seluruh anggota keluarga tetap terjaga. Terlebih di masa pandemi covid-19 ini dimana saat kasus terkonfirmasi saja sudah menjadi 1.443.853 jiwa. (Data per 18 Maret 2021) 

Sistem imun dalam tubuh

Mengenal Sistem Imun Tubuh Kita

Sistem imun sendiri merupakan sistem dalam tubuh kita yang bertugas mempertahankan keutuhannya terhadap bahaya dari luar tubuh maupun dari dalam tubuh itu sendiri.

Respon sistem imun dalam tubuh

Berbagai patogen yakni kuman, bakteri, virus yang ada di lingkungan dapat masuk ke tubuh kita kapan saja. Patogen ini jika tidak bisa disingkirkan maka akan merusak jaringan sehingga timbullah penyakit atau bahkan menyebabkan kematian. 

Patogen yang masuk ke dalam tubuh akan memicu berbagai respon imun. Apakah membentuk suatu kekebalan/antibodi ataukah justru merusak jaringan. 

Tentang Immunomodulator

Nah, ada sebuah zat atau substansi yang dapat memodifikasi respon sistem imun yakni immunomodulator. Immunomodulator ini mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif. Sehingga dapat mengembalikan ketidakseimbangan sistem imun yang terganggu. 

Mengenal immunomodulator

Immunomodulator ini ada yang bersifat imunostimulan ada pula yang bersifat imunosupresif. 

Imunostimulan

Ini merupakan zat atau senyawa yang sifatnya meningkatkan kerja komponen sistem imun. Contoh: isoprinosin, ekstrak herbal diantaranya kunyit, meniran, pegagan, daun kelor, jinten hitam, saffron, dll.

Senyawa imunostimulan diberikan untuk meningkatkan respon imun terhadap penyakit atau infeksi.

Imunosupresif

Senyawa ini digunakan untuk menekan respon imun, meredakan hiper-inflamasi, mengatasi penyakit autoimun, atau mencegah penolakan transplantasi. 

Tanaman Herbal Yang Bersifat Imunostimulan

Kunyit (Curcuma longa / Curcuma domestica)

Source: halodoc

Kunyit ini bersifat anti radang dan anti oksidan. Bermanfaat untuk memelihara dan memperbaiki sistem pencernaan serta aman untuk dikonsumsi jangka panjang.

Nutrisi dalam daun kelor

Daun Kelor (Morinaga oleifera)

Daun kelor ini kaya akan nutrisi. Di dalamnya mengandung kalsium, zat besi, fosfor, kalium, zinc, protein, vitamin A, B, C, D, E dan K. Juga mengandung asam folat dan biotin. Daun kelor ini juga aman untuk dikonsumsi jangka panjang.

Meniran (Phyllanthus niruri)

Hasil uji klinis ekstrak meniran

Meniran ini berfungsi untuk mempercepat penyembuhan infeksi virus cacar air serta aman untuk dikonsumsi jangka panjang. 

Echinacea (Echinacea purpurea) 

source: health.detik.com

Tanaman ini mampu mempercepat penyembuhan selesma dan infeksi saluran pernafasan atas. Maksimal penggunaan 8-16 Minggu berturut-turut dan memiliki kontra indikasi untuk penyakit autoimun. 

Peran Immunomodulator Herbal

Berdasarkan hasil uji klinis terhadap beberapa immunomodulator herbal di atas dapat disimpulkan bahwa peran Immunomodulator Herbal ini cukup signifikan. 

Peran immunomodulator herbal

Immunomodulator Herbal menstimulasi kapasitas regulasi diri dalam tubuh kita sehingga daya tahan tubuh meningkat. Hal ini menyebabkan pemulihan yang lebih cepat dari infeksi dan menurunkan kerentanan terhadap infeksi. 

Imugard, Immunomodulator Herbal Yang Praktis Untuk Dikonsumsi

Mommies selama ini sering membuat ramuan minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh? Rebus ini rebus itu setiap hari? Ini mah saya banget. 

Alhamdulillah, sekarang nggak perlu repot siapkan bahan-bahan maupun tanaman herbal untuk diolah dan direbus lagi. Cukup sediakan air putih untuk meminum kapsul Imugard ini. 

Ya, Imugard hadir untuk memudahkan Mommies agar bisa lebih produktif. Lebih efisien tenaga, waktu dan dana karena harganya pun terjangkau. 

Manfaat Imugard

Formula imugard

Imugard ini berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengandung ekstrak meniran, daun kelor dan kunyit sehingga fungsinya lebih optimal dan menyeluruh. Yakni membantu memelihara daya tahan tubuh, melengkapi kebutuhan nutrisi dan memperbaiki sistem pencernaan. 

So, selain badan lebih sehat, imunitas dalam tubuh pun meningkat. 

Imugard ini berbentuk kapsul yang dapat dikonsumsi setiap hari oleh anak di atas usia 12 tahun, dewasa dan lansia. 

Komparasi berbagai immunomodulator

Sifatnya yang melengkapi kebutuhan nutrisi meningkatkan imunitas membuat imugard amat diperlukan sebagai suplemen tambahan di keluarga kita. 

Dengan tetap mengatur pola makan seimbang, istirahat yang cukup, banyak minum air putih ditambah suplemen imugard Insya Allah kondisi tubuh tetap fit dan bugar. 

Harga imugard terjangkau

Ohya, imugard ini bisa dibeli di apotek, lazada, shopee, Tokopedia maupun platform online lainnya. Mudah ditemukan dan harganya pun terjangkau, kok. Hanya sekitar 30.000-35.000 saja per blisternya (isi 10 kapsul). 

So, jangan lupa sedia imugard untuk pertahanan tubuh keluarga kita, ya. 

Sedia payung sebelum hujan. Sedia suplemen sebelum terinfeksi patogen. 

Sebab, bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati? Yang setuju, coba komen di kolom komentar, ya! 

Salam sehat, stay healthy ya Mommies...

Pemakaian Ms Glow Kids Daily Baby Cream merupakan bagian dari perawatan kulit si kecil. Meski produk satu ini sudah cukup dikenal, sayangnya masih banyak orangtua yang belum memahami cara menggunakannya dengan tepat. Agar tidak salah langkah, silakan simak tips menggunakan baby cream yang benar berikut.

Tips Menggunakan Baby Cream Yang Benar

Oleskan Sesudah Mandi 

Mandi termasuk salah satu rangkaian perawatan tubuh si kecil karena dapat menghilangkan debu dan kotoran yang menempel di permukaan kulitnya. Meski membuat tubuh menjadi bersih, kadangkala kandungan di dalam sabun bayi dapat membuat kulitnya kering setelahnya. Oleh sebab itu, Anda harus mengoleskan baby cream setelah mandi secara menyeluruh. 

mskids.co.id

Menggunakan Satu Produk

Kini sudah banyak produk baby cream yang menawarkan segudang khasiat berbeda. Meski demikian, hindari penggunaan lebih dari satu produk. Mengingat kulitnya yang cenderung sensitif dan tergolong tipis dibandingkan kulit orang dewasa. Apabila terpapar bahan kimia berbeda dalam waktu panjang, ditakutkan dapat membahayakan kesehatan kulitnya.

Mengganti baby cream terlalu sering bukanlah jawaban agar kulitnya sehat dan terawat. Beruntungnya kini sudah ada Ms Glow Kids Daily Baby Cream yang siap membantu para orangtua untuk melindungi kulit sehat si kecil. Terbuat dari bahan alami seperti royal jelly, avocado oil, shea butter, dan aloe vera yang baik bagi kesehatan kulitnya. 

Oleskan Pada Beberapa Bagian Kulit Yang Kering

Silakan oleskan Baby Cream secara menyeluruh, terutama pada bagian kulit yang terlihat sangat kering. Beberapa bagian tubuh yang umumnya memiliki kulit sangat kering yakni tangan, pergelangan kaki dan siku. Ketika mengoleskannya secara rutin, otomatis kulit kering dapat diatasi dengan sempurna dan kulit si kecil pun terlihat sehat kembali. 

dioleskan di tangan (dok.pri)

Baby cream dari Ms Glow adalah salah satu produk yang cukup laris di pasaran karena terbuat dari bahan alami dan mampu mendatangkan segudang khasiat baik bagi kesehatan kulit si kecil. Anda bisa memesannya langsung di https://mskids.co.id atau menghubungi pihak reseller resmi dan rasakan khasiatnya sekarang juga! 

Setahun sudah pandemi covid 19 ini bergulir. Bahkan beberapa hari lalu telah anniversary pertama. Enggak nyangka ya, pandemi virus covid 19 pun bisa anniversary. Gimana dengan hubungan kamu? #ehgimana 

Tak dipungkiri banyak hal yang berubah karena pandemi. Di semua sisi kehidupan. Pada semua strata sosial, tak terkecuali terkena dampaknya. 

Ada dampak positif maupun negatif. Yang bisa kita lakukan hanya mengambil hikmah yang ada di balik semua ini. Dampak negatif atasi dengan segala solusi terbaik. Dampak positif disyukuri dan dinikmati hingga menjadi habit positif ke depannya. 

Banyak hal yang berubah karena situasi pandemi ini. Suka tidak suka pasti seiring berjalannya waktu kita mesti berdamai dengan perubahan ini. 

Apa aja sih yang berubah selama pandemi ini? 

Kebiasaan 

Dari yang tadinya biasa kita janjian ketemuan di luar, nongkrong di cafe, karena pandemi habit ini menjadi minim bahkan hilang. Beralih ke ngobrol virtual melalu aplikasi zoom, google meet, video call, dsb.

Kalaupun keluar rumah karena ada urusan pastilah dengan kebiasaan yang baru sesuai protokol kesehatan yakni memakai masker, mencuci tangan dengan sabun dan menjaga jarak fisik dengan orang lain. 

Model Belajar

Selama ini kita belajar di sekolah, kampus, cafe, ruang meeting dan lainnya. Saat ini semua lokasi pembelajaran berubah menjadi daring melalui berbagai aplikasi pertemuan. 

Memang sebenarnya model belajar seperti ini kurang efektif sih, tapi ya mau gimana lagi. Saat ini hanya inilah jalan tengah terbaik untuk kita semua. Diambil positifnya aja, ya. 

Bonding Antar Anggota Keluarga

Sebelum pandemi, semua anggota keluarga punya aktivitas masing-masing. Bertemu mungkin hanya saat sarapan dan makan malam di meja makan saja. 

Selama pandemi, banyak aktivitas di luar yang dipangkas bahkan semua aktivitas dilakukan di rumah aja. Ayah WFH, anak-anak SFH atau PJJ sehingga semuanya berkumpul di rumah. Menjadikan intensitas bertemu makin sering, banyak aktivitas dilakukan bersama sehingga bonding antar keluarga semakin baik dan semakin dekat.

Skill Meningkat

Akibat dari aktivitas pekerjaan dan pembelajaran yang melalui daring, membuat mau tidak mau, suka tidak suka kita pun terus belajar upgrade skill ilmu digital agar tidak ketinggalan. Meeting dari rumah, belajar dari rumah membuat otak dan kreativitas kita terus diasah agar terus menguasai ilmu-ilmu digital. 

Selain skill digital, skill memasak dan mengurus rumah pun meningkat. Karena kelamaan di rumah aja. Alhasil sering banget coba-coba resep masakan dan rombak tatanan rumah hingga terciptalah suasana baru yang lebih seru.

Mindset Lebih Positif

Di awal pandemi, ada rasa ketakutan yang teramat sangat akan adanya virus covid 19. Namun seiring berjalannya waktu dan semakin banyaknya pengetahuan yang kita dapatkan mengenai virus tersebut, membuat mindset kita semakin terbuka. 

Bahwa diperlukan pola hidup sehat yang pola pikir yang benar untuk melawan virus ini. Maka terbentuklah mindfullness yang membuat hidup lebih tenang, kesehatan pun makin terjaga. 

Semua Serba Online

Belanja apapun semua serba online. Beli buku, baju, peralatan anak-anak, bahkan beli obat pun semuanya online.

Kita bisa loh, beli obat secara online melalui aplikasi Halodoc. Atau bisa langsung ke websitenya juga. Mudah jika sudah punya resepnya tinggal order obatnya aja. Bayarnya bisa melalui saldo gopay atau transfer bank. 

Selain itu nih, kita juga bisa konsultasi ke dokter secara interaktif loh. Misal lagi sakit, chat aja dokternya di aplikasi. Bisa langsung tanya-tanya deh. So, enggak perlu repot pergi ke klinik atau rumah sakit selama sakitnya masih bisa ditangani secara online ya. 

Kamu, udah download aplikasinya belum? Pasti kepake deh karena banyak banget manfaatnya. 

Lebih Semangat Menjalani Hidup

Kita enggak akan pernah tau sampai kapan kita hidup di dunia ini. Dengan adanya makhluk kecil yang mengganggu stabilitas dunia membuat kita semakin merenung, apa hakikat hidup kita di dunia. 

Maka semangat akan lebih menyala. Berlomba-lomba dalam melakukan kebaikan, mendekatkan diri kepada Tuhan. Dan terus berbuat baik sebagai bekal di kehidupan akhir kelak. 

Nah, teman-teman apakah mengalami hal yang serupa juga? 

Poin mana saja yang teman-teman alami? Bersyukur setelah setahun pandemi, vaksin covid 19 sudah mulai digalakkan oleh pemerintah. Semoga dengan adanya vaksin ini kehidupan kita jadi jauh lebih baik, lebih sehat dan lebih segalanya. 

Halo sobat traders, kali ini kami ingin membahas bagaimana cara menciptakan komunitas trader yang bisa sobat gunakan untuk membangun jaringan koneksi yang baik antar trader, dan menciptakan ekosistem trader yang sehat, saling membantu, dan bisa menjadi suatu platform bisnis yang hebat. Sebagai salah satu contoh, kami akan membahas tentang salah satu forum trader yang sedang hits saat ini di Indonesia yaitu Traderhub. 

Traderhub merupakan salah satu komunitas trader terbaik yang ada di Indonesia yang tidak hanya sebagai tempat kumpul, tapi juga menyediakan fasilitas edukasi, bimbingan, dan layanan private consultation.

Lantas, bagaimana cara membangun komunitas trader Anda sendiri?

Ada 5 cara menurut salah satu pakar di Traderhub yang bisa Anda praktekkan sendiri dalam membuat komunitas trader yang baik dan profesional, yaitu:

Membangun Brand Image

Sebelum membuat komunitas, buatlah sebuah perencanaan brand untuk komunitas kamu di awal. Kamu tetapkan visi dan misi komunitas kamu, mau dibawa ke arah mana, mau dibuat menjadi komunitas seperti apa, dan tentukan logo nama yang sesuai dengan identitas komunitas kamu.

Menyiapkan aset digital

Contoh aset digital yang populer digunakan di tahun 2021 sebagai wadah komunitas contohnya Telegram, Whatsapp Grup, Facebook grup. Sebaiknya, kalian pilih salah satu platform saja supaya semua bisa termaintenance dengan baik. Jangan langsung menggunakan semua platform, mulainya secara bertahap step by step. 

Jika ingin membuat forum pembahasan trading seperti traderhub, tentunya kamu harus memiliki pengetahuan tentang pembuatan forum yang pastinya lebih sulit dibanding kamu membuat grup telegram. Make it simple, make it happen!

Siapkan artikel edukasi

Sebuah komunitas yang baik, tentunya tidak hanya sekedar komunitas, tapi juga menjadi wadah untuk berbagi pengetahuan. Untuk membagikan pengetahuan trader, langkah paling mudah adalah membuat kelas tutorial melalui text atau video yang bisa diupload di platform seperti youtube. Dengan membuat video-video edukasi tentang trading, maka member-member yang baru bergabung akan sangat terbantu dengan video video edukasi yang dibagikan. Alangkah baiknya, jika sudah membuat kelas edukasi, sering-seringlah di share dan perbesar komunitas kalian dengan berbasis edukasi. Bukan hanya profit oriented.

Rekrut mentor trading

Sebuah komunitas trader, pastinya tidak hanya terdiri dari para trader. Tentunya ada juga yang berperan sebagai mentor/edukator, yang bisa membantu mengajarkan para member di komunitas pengetahuan tentang trading, baik itu tentang trading di perdagangan market mata uang, komoditas, atau di market index. 

Mentor inilah yang akan menjadi ujung tombak komunitas kalian nanti, karena dengan adanya mentor, tentunya akan ada proses pembelajaran yang terjadi setiap hari, dan aktivitas di komunitas akan semakin dinamis dan menyenangkan.

Buat perencanaan gathering antar komunitas

Sebuah komunitas belum bisa dikatakan komunitas, jika tidak ada interaksi langsung antar membernya. Baiknya, rencanakanlah di kemudian hari acara gathering, kumpul bareng, trading bareng, analisa bareng, atau sumbangan bersama yang nantinya akan mempererat hubungan antara sesama di komunitas. 

Trading bukan hanya sekedar mencari profit semata, tapi membangun ikatan emosional dan saling membantu satu sama lain.

Nah, contoh-contoh di atas adalah tips dan trik yang bisa kamu praktekkan jika kamu berniat membuat komunitas trading kamu sendiri. 

Ingat, dunia trading itu tidak semudah yang kamu bayangkan. Untuk bisa sukses dari trading forex, kamu harus membentuk tim dan saling berbagi setiap harinya. Tanpa bantuan orang lain, tentunya akan lebih sulit mendapatkan konsistensi dalam profit.


Dari komunitas trading ini, tentunya akan banyak benefit yang bisa kamu dapat, seperti menjadi IB atau introducing broker, atau membuka kelas trading, membuka affiliate marketing untuk pelatihan trading, menjadi fund manager dari para member, atau menjadi market research provider untuk para trader yang membutuhkannya.

Sebagai seorang ibu pasti ingin agar anaknya tumbuh sehat. Dalam keseharian pun berupaya menerapkan perilaku hidup sehat demi terciptanya keluarga yang sehat jasmani dan rohani. Betul?

Menjaga asupan makanan, minuman dan rajin berolahraga merupakan beberapa cara yang banyak dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Plus menjaga pikiran agar tetap positif. 

Lain dewasa, lain pula bagi anak-anak. Terkadang, anak-anak pemilih dalam hal konsumsi makanan maupun minuman. Tidak semua jenis makanan dan minuman sehat mau dikonsumsi. Untuk itu kita perlu menyiasatinya dengan baik agar mereka tetap sehat dan on track dalam hal jajan di luar. 

Kebiasaan Anak-anak Ketika Bermain

Saya sering sekali mendapati anak-anak jajan di warung bersama teman-temannya. Ada yang membeli Snack, minuman, bahkan mainan murah. Yang paling sering dibeli adalah berbagai jenis minuman gelas. 

Susah banget deh rasanya mengubah kebiasaan mereka minum minuman gelas seperti itu. Meskipun di warung ada air putih gelas, tetap saja yang dipilih adalah minuman berwarna dan berasa. Padahal semua minuman kemasan itu belum tentu baik untuk tubuh, lho. 

Cara Membatasi Kebiasaan Buruk Saat Jajan Di Luar 

Bagi anak-anak, pasti menyenangkan bisa bermain dan jajan bersama teman-temannya. Namun kita tentu ingat, bahwa kita harus menjaga anak kita dari hal-hal yang bisa merugikan baik bagi diri mereka sendiri maupun orang lain. 

Maka penting juga nih untuk membuat kesepakatan antara orangtua-anak dalam hal konsumsi jajanan dari luar. 

Misalnya;

• Boleh jajan di luar namun hanya beli makanan seperti biskuit, roti, wafer dan kue. Selain itu, terutama untuk chiki-chiki agar sangat dibatasi, kalo bisa mah enggak usah jajan Chiki. 
• Pilih minuman yang tidak mengandung soda dan isotonik. Usahakan juga tidak membeli minuman kemasan berwarna. Maka lebih baik beli dan minum air putih saja. Air putih dingin enggak apa-apa.
• Upayakan tidak jajan terlalu banyak dan sering. Secukupnya saja. Akan lebih baik jika makan makanan yang disediakan di rumah.
• Berbagi dengan teman. 

Nah, kalau sudah membuat kesepakatan seperti itu maka mudah bagi kita mengingatkan anak-anak jika mereka melanggar kesepakatan. 

Konsumsi Minuman Sehat Untuk Anak

Seperti yang kita tahu bahwa tidak hanya asupan makanan untuk anak yang perlu kita jaga. Asupan minumannya juga, donk.

 

Upayakan anak mengonsumsi minuman yang sehat setiap hari. Cheating sesekali boleh lah asal tidak sering, ya. Semua ini kita lakukan karena 70% tubuh kita terisi cairan. Maka cairan yang masuk ke tubuh anak mestinya mostly adalah cairan dan/atau minuman yang baik agar membawa dampak baik juga untuk anak kita. Ya kan? https://www.instagram.com/tv/CMEEJDZAFQq/?igshid=11

Beberapa Jenis Minuman yang Sehat dan Aman untuk Dikonsumsi Anak-anak

1. Air Putih. Minuman yang paling sehat dan paling baik untuk tubuh yakni air putih. Kebutuhan air putih pun berbeda tergantung usia anak. Anak usia 4-8 tahun membutuhkan kurang lebih 6 gelas per hari. Sedangkan anak usia 9 tahun ke atas setara dengan kebutuhan orang dewasa yakni 2 liter air putih setiap hari. 
2. Air Kelapa. Air kelapa ini merupakan salah satu minuman penambah cairan tubuh dan penambah energi alami. Ketika diminum terasa amat segar. Gizi yang terkandung di dalamnya pun cukup banyak yakni kalium, magnesium, natrium, vitamin B6, vitamin C, asam amino dan termasuk antioksidan yang baik bagi tubuh anak.
3. Jus Buah. Jus buah yang berasal dari buah asli sangat kaya akan nutrisi. Namun dalam pembuatannya tidak perlu menambahkan gula. Inipun masih ada batasan untuk takaran yang diberikan pada anak. Untuk anak usia 4-5 tahun dalam sehari hanya boleh mengonsumsi jus buah kurleb+- 120-180ml. Sedangkan untuk anak usia 7 tahun ke atas dapat mengonsumsi jus buah sebanyak 2 gelas. 
4. Smoothies. Smoothies ini untuk menyiasati anak yang sulit makan buah dan sayur. 
5. Susu. Susu merupakan salah satu sumber energi dan nutrisi bagi tubuh yang kaya akan kalsium, vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Susu Kurma Sebagai Minuman Sehat Sesuai Sunnah, Amankah Untuk Anak-anak? 

dok.pri 

Susu Kurma sebagai olahan dari susu dan kurma memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Karena itulah susu kurma termasuk dalam kategori minuman berenergi. Rasanya enak, manisnya pas. Seperti air nabeez (air endapan kurma) yang biasa dikonsumsi saat puasa. Alhamdulillah sekarang diberi kesehatan.

Susu Kurma As-Sunnah ini aman dikonsumsi anak-anak usia di atas 1 tahun ya, Mommies. Seperti manfaat minum susu pada umumnya, anak-anak akan lebih aktif, ceria dan berenergi.

 

First Impression dalam mencoba Susu Kurma As-Sunnah ini hmm di luar dugaan. Karena Syukur ini memiliki keunikan produk yakni: 

• Fresh. 
• Kaya Nutrisi
• Ekonomis
• Banyak Varian

Pertama nyoba yang rasa cappucino 

Varian Rasa Susu Kurma As-Sunnah

• Susu Kurma Original

Ini favorit saya. Karena saya rasa asli susu kurma. ❤️

• Almond Segar

Almond Segar dipadukan dengan kurma ternyata menghasilkan varian rasa yang tak hanya enak namun juga menyehatkan. 

• Susu Kurma Milo

Ini varian kesukaan anak-anak dan remaja. Apalagi diminum saat dingin. Hmmm... Segarnya. 

• Susu Kurma Cappucino

Cappucino ini cocok buat penyuka kopi. Sensasinya beda dari varian susu kurma lain dan tak akan pernah dilupakan

• Rempah Kurma Saffron

Campuran kurma, bunga Saffron, jahe merah, serai, cengkeh, kayu manis dan bahan lainnya menjadikan varian rempah Kurma Saffron sarat akan kandungan gizinya, menyehatkan sekaligus menghangatkan tubuh. 

Model Bisnis: 

Inovatif. 

Bunda Khalissan Fathin berinovasi menciptakan minuman susu kurma yang sehat menjadi peluang bisnis yang cukup menjanjikan. Namun owner susu kurma ini tak lantas berpuas diri. Beliau terus melakukan inovasi menciptakan varian-varian baru hingga saat ini telah ada 5 varian. 

Sociopreneur

Pebisnis yang bergerak di bidang sosial. Bagian marketing susu kurma sungguh berbeda dengan produk lain. Anti mainstream. Yakni Susu Kurma berkolaborasi dengan beberapa komunitas. Hingga makin banyak lagi orang yang aware untuk menghadirkan minuman sehat untuk keluarga di rumah, terutama untuk anak-anak. Hingga saat ini telah memasarkan lebih dari 5000 takjil susu Kurma.

Home Industri

Susu Kurma As-Sunnah ini merupakan produk home industri yang  ada sejak tahun 2017 dan dipasarkan di wilayah Jabodetabek. Saat ini jangkauan pengiriman produk susu kurma sudah mencapai wilayah Bandung melalui jasa ekspedisi paxel.  

Manfaat Susu Kurma As-Sunnah

Seperti yang kita ketahui bahwa manfaat susu sendiri itu sangat banyak, terutama untuk anak-anak. Kurma pun merupakan makanan Nabi yang menjadi Sunnah dan mulai dibutuhkan dalam Ramadhan activity. 

Maka ketika kedua bahan baku itu disatukan maka kandungan nutrisinya banyak! So, akan membawa manfaat baik untuk anak-anak dan orang dewasa. 

Kaya akan nutrisi

Banyak varian baru

Minuman menyehatkan

Ekonomis

Sensasi kurma ala juice

Nah, sudah tahu kan manfaat susu kurma yang seabrek? So, jangan ragu lagi yaa. Segera cek akun Instagram @susukurmaassunnah untuk update info dan promo mengenai susu kurma. 

Minuman sehat, enak dan segar untuk dikonsumsi sekeluarga. 

Salam sehat selalu. 

Susu Kurma As-Sunnah 

IG: @susukurmaassunnah

Website: www.susukurmaassunnah.com

 

sumber: pinterest.com

Bagi masyarakat Indonesia, nasi menjadi makanan utama yang wajib ada saat ingin makan setiap harinya. Kalau gak ada nasi, rasanya seperti ada yang kurang. Setuju gak? Namun bagi yang ingin menurunkan berat badan atau diet, nasi menjadi makanan yang harus dihindari karena gula dan kalorinya cukup tinggi. Kandungan karbohidrat dalam nasi bisa meningkatkan resiko diabetes dan berat badan yang meningkat.

Kalau kamu sedang menjalani diet atau sedang menghindari nasi biasa yang dapat meningkatkan berat badan, ada sejumlah makanan yang bisa dijadikan pengganti nasi yang dapat dikonsumsi. Bisa bikin kenyang lebih lama!

1. Ubi

sumber: pinterest.com

Ubi atau ubi jalar salah satu makanan yang sering dijadikan pengganti nasi bagi yang sedang diet. Pasalnya, karbohidrat dalam ubi lebih sedikit gula dan banyak serat. Ubi juga mengandung provitamin A, kalsium dan vitamin C. Makanan satu ini pun memiliki kandungan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari virus dan berbagai penyakit lainnya. 

2. Jagung

sumber: pinterest.com

Sebagian masyarakat Indonesia menjadikan jagung sebagai makanan pokok. Ini tentu karena jagung memang dapat mengenyangkan perut. Pada 100 gram jagung terdapat 3,5 protein, dan 25 gram karbohidrat. Jagung yang bukan dari kemasan kalengan dan jagung segar juga mengandung banyak bahan bermanfaat, mulai dari vitamin C, serat, dan antioksidan yang bagus buat kesehatan mata.

 3. Kentang

sumber: pinterest.com

Kentang merupakan sumber vitamin C dan kalsium yang baik bagi tubuh. Tak hanya itu, kulit kentang juga memiliki kandungan sekitar 4 gram serat yang dapat memenuhi kebutuhan serat sekitar 15%. Namun, cara mengolahnya juga sangat berpengaruh pada kandungan nutrisinya. Jadi, harus kamu perhatikan, terutama buat kebutuhan diet.

4. Quinoa

sumber: pinterest.com

Kandungan karbohidrat dalam quinoa memang cukup tinggi, tapi makanan satu ini rendah kalori plus kaya akan serat dan protein, guys. Quinoa juga gak mengandung gluten serta bisa bikin kamu kenyang lebih lama. Makanan ini bisa kamu olah layaknya mengolah nasi biasa. Menambahkan bumbu nasi goreng pada quinoa bisa dijadikan pilihan buat makanan diet yang enak dan sehat.

5. Singkong

sumber: pinterest.com

Kamu juga bisa memilih singkong untuk menu makanan diet berikutnya. Singkong memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan membuat kesehatan bakteri usus meningkat, sehingga membuat seseorang kenyang lebih lama. 

6. Nasi Merah atau Coklat

sumber: pinterest.com

Bagi yang sedang menurunkan berat badan, kamu juga tetap bisa mengkonsumsi nasi kok. Nasi yang aman dikonsumsi oleh pelaku diet adalah nasi merah atau cokelat. Selain lebih aman dan sehat, nasi coklat atau merah juga punya kandungan serat lebih tinggi serta nilai GI lebih rendah. Dengan begitu, kamu bisa kencang lebih lebih lama dan anti perut keroncongan saat diet. Karena GI yang rendah di makanan bikin makanan jadi lebih lama dicerna pada tubuh. Tentunya bakal bikin kenyang dalam waktu yang lama. Beras basmati merah bisa kamu jadikan pilihan untuk membuat menu makanan diet sehat.

7. Nasi Organik

sumber: pinterest.com

Selain nasi merah, kamu juga bisa memilih beras organik sebagai pengganti nasi biasa. Khasiat beras organik dengan yang non organik tentu berbeda. Kandungan kalori pada nasi organik ini sangat bermanfaat buat menurunkan berat badan. Jadi, berat badan kamu bakal tetap terlihat ideal dan juga stabil. Beras organik juga punya kandungan glukosa, mineral tinggi, nutrisi, serta protein yang gampang terurai. Sehingga aman buat dikonsumsi pelaku diet maupun penderita diabetes.

8. Oatmeal

sumber: pinterest.com

Selanjutnya ada oatmeal, makanan satu ini sangat rendah lemak dan kalori. Tak heran, jika banyak pelaku diet yang sering menjadikan oatmeal sebagai menu makanannya. Oatmeal bisa kamu sajikan dengan sayur dan dada ayam panggang, atau buah-buahan. Enak dan bikin kenyang deh!

9. Brokoli

sumber: pinterest.com

Terakhir kamu bisa menjadikan brokoli sebagai pengganti nasi untuk menu diet. Untuk dijadikan menu makanan diet, brokoli bisa diparut lalu dimasak dengan api sedang. Pas banget buat yang sedang diet karbohidrat.

Beberapa poin di atas bisa kamu jadikan pilihan untuk makanan pengganti nasi saat diet. 

Stay healthy everyone!

Dalam hidup ini, segalanya pasti membutuhkan uang. Dan ya, diantara kita ada yang mempunyai penghasilan cukup bahkan lebih untuk memenuhi kebutuhan hidup. Namun ada juga yang berpenghasilan kurang sehingga mesti mencari sumber penghasilan lain atau bahkan mengajukan pinjaman uang kepada pihak lain.

Maka, ilmu bijak mengelola keuangan ini penting untuk diketahui, terutama bagi yang sudah membina rumah tangga. 

Hal-hal mengenai peruntukan gaji, perlukah mengajukan pinjaman uang, dana darurat dan lain sebagainya sudah mesti didiskusikan sejak awal menikah. Agar rumah tangga tetap tenang menjalani kehidupan yang penuh dengan misteri ini. 

Prinsip Dasar Dalam Berumah Tangga 

Sebenarnya prinsip dasar dalam rumah tangga ini adalah rasa percaya. Jika ada rasa percaya antara satu sama lain, maka segala sesuatunya akan lebih nyaman. 

Tidak ada kebohongan, tidak ada yang ditutupi. Semuanya terbuka, mengenai pekerjaan, gaji, asal pendapatan lain beserta semua pengeluaran. 

Siapa Yang Berhak Mengelola Keuangan Rumah  Tangga? 

Karena sudah saling percaya, saatnya mengelola keuangan rumah tangga berdua. Atau jika lebih percaya ke salah satu pasangan, tak apa. Percayakan saja padanya untuk mengelolanya. Asalkan tetap terbuka kemana saja peruntukan semua pemasukan rumah tangga. 

Dan jangan lupa, tetap menyiapkan dana untuk mewujudkan impian berdua. Bisa dengan menabung atau berinvestasi mulai saat ini. 

Peruntukan Gaji

Mengenai cara mengelola gaji yang ideal ini tergantung dari kecermatan dalam mengaturnya berdasarkan kesepakatan bersama. 

Namun sebaiknya, dari sumber penghasilan utama, dalam hal ini gaji, itu dibagi yakni 30% untuk cicilan atau membayar hutang, 30% untuk menabung atau investasi serta 40% untuk berbagai pos kebutuhan hidup kita. 

So, penting digarisbawahi bahwa jika kita memiliki pinjaman uang pada pihak lain maka cicilan yang harus dibayar setiap bulannya tidak lebih dari 30% gaji kita. 

Perlukah Mengambil Pinjaman Dana Dari Pihak Lain? 

Mengenai pinjaman uang ini relatif, ya. Tergantung pola pikir dan bagaimana setiap pasangan mengelola keuangannya. 

Ada yang mempunyai impian punya rumah sendiri sebelum usia 30, misalnya. Maka mereka mengajukan KPR untuk membeli sebuah rumah yang diimpikan. 

Atau, perlu pinjaman uang untuk membangun rumah impian di tanah warisan orangtua. Merenovasi rumah orangtua, biaya pendidikan anak, biaya kesehatan, dan berbagai macam hal tak terduga lainnya yang membutuhkan biaya cukup besar.

Kebanyakan pasangan memutuskan untuk meminjam uang kepada pihak lain untuk memenuhi kebutuhan yang satu ini. Hal ini tentu tidak salah. Mengajukan pinjaman uang kepada pihak bank, misalnya, maupun kepada pihak lain bukan sesuatu hal yang buruk asalkan sesuai kemampuan membayarnya. 

Meminjam uang boleh-boleh saja asalkan dibayar. Yang tidak boleh sudah tentu jika meminjam uang tapi tidak dibayar. Betul? 

Nah, dalam meminjam uang pun ada etikanya. Banyak pula yang patut dipertimbangkan sebelum mengajukan pinjaman uang. Yakni

• Pastikan bahwa kebutuhan tersebut cukup mendesak. Jangan sampai meminjam uang apalagi dalam jumlah yang cukup besar hanya untuk hal konsumtif

• Keadaan finansial kita pun baik dan mampu mengembalikan pinjaman dalam jangka waktu yang ditentukan

• Memeriksa dan membandingkan besar bunga yang ditetapkan juga penting, loh. Sebaiknya pilih yang menetapkan bunga lebih kecil dan suku bunga tetap

• Cek dan ricek kredibilitas pihak yang akan dipinjami. Pastikan terlebih dahulu bahwa pihak tersebut dapat dipercaya dan bekerjasama dengan baik 

Semua faktor di atas penting untuk ditinjau terlebih dahulu. Jika pun memang harus mengajukan pinjaman uang, maka pastikan pihak yang meminjamkan kredibel. Bisa dicek di CekAja.com karena disana banyak banget informasi mengenai berbagai masalah finansial rumah tangga. Banyak juga pilihan solusi yang ditawarkan. Kita hanya tinggal memilih mana yang paling tepat dan cocok untuk kita. 

Kelebihan Akses CekAja.com Untuk Masalah Finansial

Ada berbagai keuntungan mengakses CekAja.com. Diantaranya: 

1. Prosedur pengajuan praktis dan mudah karena dilakukan secara online
2. Berbagai kebutuhan mendesak yang membutuhkan dana tunai dapat terpenuhi melalui solusi yang ditawarkan
3. Pencairan dana relatif lebih cepat
4. Besarnya cicilan ringan
5. Bunga yang ditawarkan kompetitif

Umumnya, kita meminjam dana lebih untuk kebutuhan yang besar. Seperti biaya pendidikan anak ke jenjang yang lebih tinggi, pengadaan kendaraan, membangun atau renovasi rumah maupun dana darurat ketika sakit.

Maka, mengambil keputusan seperti ini pun tetap harus cermat dan hati-hati agar tetap sesuai kemampuan dalam membayar pinjaman uangnya.

Pentingnya Dana Cadangan

Selain pinjaman uang, sebenarnya kita bisa saja menggunakan dana cadangan yang memang disimpan untuk kebutuhan mendesak. Inilah pentingnya kita memiliki dana cadangan.

Menyimpan dana cadangan bisa dalam bentuk deposito, investasi maupun logam mulia. Namun jika memang dana cadangan tidak mencukupi maka solusinya ya dengan menggunakan dana pinjaman. Asalkan meminjamnya di tempat yang tepat, aman dan sesuai kebutuhan saja. 

So, ingin mengajukan pinjaman uang dengan syarat dan cara yang mudah? Di CekAja.com saja! 

Untuk informasi lebih lanjut silakan kunjungi https://www.cekaja.com/kredit-tanpa-agunan 

Mommies, siapa sih yang berperan sebagai manager keuangan rumah tangga kalian? Istri atau suami? 

Berdasarkan survey, kebanyakan yang mengatur keuangan rumah tangga adalah kita para mommies. Betul? Suami mah tahunya kerja cari duit. Selalu ada makanan yang terhidang di meja makan. Anak-anak sehat terurus, rumah bersih rapi jali. 

Padahal mah ya, kita yang ngurus semuanya puter otak peres keringat ampe kurang tidur, tangan kaki pegel, suara makin merdu akibat tiap hari selalu olah vokal. Masya Allah deh ya pokoknya. 

Ada yang samaan? 

Kaca Jendela Rumah Tangga

Hidup itu ya mung sawang-sinawang. Hanya bisa saling melihat keadaan dari luar. Seringkali rumput tetangga terlihat lebih hijau asri jika dibandingkan rumput tetangga. Padahal mah ya, semua itu hanya fatamorgana. 

Karena memang setiap manusia yang hidup pasti mempunyai masalah, begitupun dengan rumah tangga. Setiap rumah tangga mempunyai masalahnya masing-masing yang jelas berbeda satu dengan lainnya. 

Maka tugas kita ya jalani saja kehidupan kita masing-masing dengan sebaik-baiknya, tenang, ikhlas, terus berusaha agar hidup lebih baik. Gak perlu dah tuh nengok-nengok ke belakang, maupun samping kanan kiri. Fokus aja ke depan. Atur mata dan hati kita untuk tetap melakukan tugas kita sebaik mungkin. Menjalani kehidupan kita senyaman mungkin. Agar hidup pun tenang dan bahagia. 

Agar Hidup Bahagia Selalu

Sebenarnya mudah. Its so simple. Karena sumber bahagia kita ya diri kita sendiri. 

Jangan menunggu bahagia baru tersenyum namun tersenyumlah untuk menjemput bahagia

So, masalah yang ada di depan mata itu segera diselesaikan. Bukan hanya dipikirkan. Dan, selalulah positif dalam memandang sesuatu. Karena ini penting, sekali aja kita mikir negatif, seterusnya hal negatif yang banyak keluar dari pikiran kita. 

Nah, pikiran kita kan kita yang bisa mengendalikan. Maka kendalikan lah. Cobalah reframing alias melihat sesuatu dari sisi lain. Insya Allah dengan begitu kita akan selalu positif auranya dan bisa tetap bahagia. 

Istri Sebagai Manager Rumah Tangga

Banyak banget yang masih beranggapan bahwa segala sesuatu berkaitan rumah tangga itu tanggung jawab seorang istri atau ibu. Anak-anak, rumah, bahkan masalah finansial atau keuangan pun istri yang mengatur. Lha trus suami ngapain? Ya kan kerja cari nafkah. Hello, padahal nih ya, banyak juga tuh yang istrinya juga cari penghasilan tambahan. Itu untuk apa? Ya untuk menutupi kekurangan donk. Kalo masih ada sisa, Alhamdulillah bisa nabung. 

Nah, ini ada yang salah ya sepertinya dalam pola pikir masyarakat kita. Ya memang sih ini karena budaya patriarki yang masih melekat. Justru disinilah peran kita. Meluruskan bahwa seharusnya semua hal berkaitan rumah tangga ini ya menjadi tanggung jawab bersama. Tanggung jawab suami dan istri. Sebagai ayah dan ibunya anak-anak. Bukankah kita membangun rumah tangga ini berdua? 

Suami Sebagai Kepala Rumah Tangga

Suami sebagai kepala rumah tangga maka ialah yang bertanggung jawab penuh atas segala hal yang terjadi dalam rumah tangganya. Betul Mommies? 

Ya, maka jika terjadi ketidakseimbangan dalam rumah tangga seharusnya suamilah yang berdiri di garda terdepan, bukan sebaliknya. 

Hal ini berlaku bagi semua urusan, ya. Baik urusan anak, kerjaan rumah hingga masalah keuangan. Seyogyanya suamilah yang mengatur semuanya sementara istri bertindak sebagai pelaksana. Atau, bisa juga diatur bersama, didiskusikan berdua dalam mengatur gimana baiknya. Tentu ini lebih baik ya, Mommies. 

Nah, berikut ada sedikit tips dalam mengatur keuangan rumah tangga ya.

• Tentukan darimana saja sumber pemasukan rumah tangga (gaji suami, jualan online istri, freelance suami, freelance istri, dsb) 
• Rincikan pengeluaran yang mesti ditunaikan setiap bulannya. Jangan lupa tentukan juga jika ada pengeluaran tahunan misal bayar kontrakan per tahun
• Tentukan sumber yang mana untuk menutup pos pengeluaran yang mana. Misalnya gaji suami untuk membayar listrik, sekolah anak dan kebutuhan sehari-hari sedangkan freelance istri untuk bayar kontrakan 
• Dari awal, siapkan budget untuk menabung. Jangan lupa siapkan pula dana darurat untuk jaga-jaga
• Setiap menerima gaji, bagi ke dalam pos-pos yang telah ditentukan dan jangan diutak-atik
• Tertib dan disiplin dalam menerapkannya

Tips ini ditulis berdasarkan pengalaman pribadi dan hasil adopsi dari manager keuangan lain. Saya pun masih berupaya disiplin menerapkan tips ini. Karena yang sering terjadi adalah keuangan rumah tangga yang defisit alih-alih surplus. Hayo, ada yang sama? 

Tidak apa-apa, jika pun terpaksa harus meminjam uang kepada pihak lain, pastikan bahwa alasan meminjamnya masih logis dan memang butuh karena darurat bukan karena kebutuhan yang konsumtif. 

Dan usahakan juga mendapatkan pinjaman uang dari pihak yang terpercaya. Selaras dengan kita yang juga berusaha amanah dalam meminjam. Dalam artian mengembalikan sesuai tenggat waktu yang disepakati. Jika pun belum mampu maka reschedule dan bicarakan dengan baik-baik. 

Menjalani Rumah Tangga Bersama 

Dalam membina rumah tangga tentu bukanlah hal yang mudah. Pasti banyak suka duka yang mesti dilalui. Pahit manis dirasakan bersama. 

Dari yang ketika awal menikah masih kerja serabutan, ngontrak rumah sepetak, beli susu anak susah, makan seadanya. Hingga saat ini sudah berada di taraf hidup yang lebih layak meski belum punya rumah sendiri. Tapi paling tidak, rumah kontrakan yang ditempati sudah jauh lebih baik. 

Rumah ada ventilasi udara yang cukup, ada taman kecil penuh bunga, anak-anak sehat terurus, keuangan makin membaik. Bahkan yang sudah bisa beli maupun membangun rumah impian, sudah semestinya kita bersyukur. 

Karena kemampuan kita dalam mengelola keuangan rumah tangga hingga taraf hidup kita lebih layak dari sebelumnya, itu adalah impian bagi mereka yang taraf hidupnya masih sama dengan tiga, lima bahkan sepuluh tahun sebelumnya. 

Bersyukur, bersyukur, bersyukur. Karena dengan mensyukuri nikmat yang kecil, maka Allah akan memberi nikmat yang lebih besar. Insya Allah. Karena janji Allah itu pasti. 

 

Merekalah temanku. Dulu, kini dan nanti. 

Meski raga ini telah terpisah jarak dan waktu. Begitu jauh, begitu lama bahkan untuk sekedar bersua bertatap muka pun sulit apatah lagi berbagi rasa, berbagi duka, lara hingga tawa. 

Namun, kenangan itu kan slalu ada. Tertanam kuat di hati. Menaburkan asa hingga terlangitkan doa. Selalu, untuk kalian semua. Teman, sahabat rasa saudaraku. 

Sudah lama aku ingin menuliskan ini. Kisah tentang sahabatku saat di bangku kuliah. Teman yang baru kukenal 12 tahun belakangan. Teman yang membuat hidupku makin berwarna. Membuatku mengenal beragam seni kehidupan. Yang tak kutemui sebelumnya.

Masa Pengenalan

Di tahun pertama kuliah aku masih lugu. Gadis berkacamata yang amat taat peraturan. Berangkat ke kampus paling pagi, gak pernah mau terlambat. Setoran tahfidz tepat waktu. Jarang keluar asrama. Hidupku begitu lurus kala itu. Lempeng aja kaya jalan tol haha. 

Hingga di tahun kedua aku mulai mengenal kalian. Tak perlu kusebutkan satu per satu, ya. Next time akan kutuliskan di laman yang berbeda. 

Berangkat kuliah mulai santai, agak siang. Bahkan tak jarang aku terlambat masuk kelas. Entah kenapa aku rela aja ngelakuin hal itu. Padahal sejak zaman sekolah MTs hingga MA aku gak pernah mau terlambat, selalu berangkat pagi. 

Bersama kalian, aku enjoy ngelakuin itu. Beberapa kali bolos setoran tahfidz. Sering main keluar asrama, bahkan mulai aktif dalam kegiatan organisasi. 

Oh, masa kuliahku begitu berwarna bersama kalian. Benar-benar indah. Aku jadi tahu bagaimana rasanya menonton film di bioskop, menikmati pelayanan salon, hingga menapaki banyak kawasan Jakarta. Kalo aku gak bersama kalian, mungkin aku akan terus jadi mahasiswi yang kudet, lugu, culun dan gak tahu apa-apa mengenai dunia luar. 

Betapa ternyata di luar sana banyak hal baru yang tidak kita ketahui. Maka selamilah segalanya. Cobalah memandangnya dari berbagai perspektif. Agar tetap bisa bijak mengambil hikmah meski dari hal terburuk sekalipun.

Positif atau Negatif? 

Mungkin, kalian yang baca tulisanku ini akan menganggap pertemanan ini justru membawa ke arah negatif. Mereka membawa pengaruh buruk padaku. Betul?

Bisa jadi iya, bisa pula tidak. 

Sebab mengenai hal ini, mereka sudah sering mengucapkannya. Karena kami memang menghabiskan banyak waktu bersama, ber-delapan. Kemana-mana bersama, bahkan terlambat masuk kelas pun bersama. Berisik di kelas, sudah biasa. Meski aku seringkali menjadi pendengar saja. 

Seperti yang kubilang sebelumnya, lihatlah dari berbagai perspektif. Pertemanan kami ini, jika dilihat sekilas memang seperti membawa pengaruh negatif. Namun sejatinya, tetap lebih banyak positifnya aku berteman dengan mereka. 

Rela menempuh jarak jauh demi menghadiri hari bahagiaku

Boleh aku jabarkan disini? Plus-minus dalam pertemanan kami

• Berteman dengan mereka, aku jadi lebih banyak belajar. Belajar bersosialisasi, bagaimana sebaiknya bersikap menghadapi berbagai macam karakter kami yang berbeda-beda
• Masing-masing dari mereka punya kelebihan. Yang kan mereka ajarkan padaku saat aku butuh. Begitupun sebaliknya
• Dari mereka aku belajar kekompakan. Saling bantu, saling traktir gantian, saling menghibur satu sama lain
• Bersama mereka, lingkaran pertemananku makin meluas. Jaringan temanku makin banyak dan beragam
• Mereka teman yang setia. Selalu melindungi. Dan selalu membela jika memang butuh dibela
• Aku jadi lebih mengenal dunia luar. Banyak berpetualang ke tempat wisata hingga pelosok Jakarta

Minusnya memang diriku pribadi jadi lebih longgar memegang nilai disiplin belajar yang selama ini kupegang. Sering datang terlambat di kelas, bolos setoran tahfidz hingga bermasalah dan berujung tidak khatam. Tak apa. 

Toh, ilmu Allah itu luas. Tidak hanya di bangku kuliah. Kita juga perlu belajar ilmu kehidupan. Ilmu bersosialisasi. Membaur dengan semua kalangan. Dan mereka memang mendominasi, cocok, klop lah dengan aku yang justru perlu sosok orang lain untuk mengarahkan. 

Meskipun karena terlalu mendominasi nya, kami pernah berselisih paham karena aku dan dua temanku kekeuh dengan paham kami. Dan mereka kekeuh dengan pendapat mereka. Akhirnya 'geng' kami terpecah selama beberapa waktu. 

Namun di akhir kami kembali bersama. Dan setelah wisuda, kami rekreasi ke tempat wisata terdekat untuk perpisahan karena harus kembali ke kota masing-masing. Sediiihhh 

Selamat jalan kawan, semoga keberkahan senantiasa tercurah dalam hidup kalian. Sehat selalu, ya. Sukses dengan jalan masing-masing. 

Terimakasih telah memberi warna di hidupku. Yang begitu berarti hingga kini. Pengalaman dan pengetahuan yang kudapat dari kalian berguna untuk hidupku saat ini. Meski kita jarang bertegur sapa, namun nama kalian selalu kusebut dalam doa. 

Yang pada akhirnya berbagai pengalaman kita begitu membekas di hatiku. Tersimpan rapi dalam satu folder khusus, utuh dan selalu memutarkan kenangan yang membuatku tersenyum saat mengenangnya.

Kalo kalian baca ini, ingatkah dengan lagu ini? 

Kamu sangat berarti 

Istimewa di hati

Slamanya rasa ini

Jika tua nanti kita tlah hidup masing-masing

Ingatlah hari ini

Ketika kesepian menyerang diriku

Gak enak badan resah tak menentu

Kutahu satu cara sembuhkan diriku

Ingat teman-teman ku

Don't you worry

Just be happy

Temanmu disini 

(Project Pop) 

 

Niat banget foto di studio (dok.pri)

Jujur, aku rindu.

Rindu kebersamaan kita.

Tawa renyah kalian, ngocolnya kalian, nasihat kalian. 

Aku rindu semua tentang kalian. 

Tulisan ini diikutsertakan dalam 30 days writing challenge Sahabat Hosting